Weight Loss Calorie Calculator

ਭਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ, ਬੀਐਮਆਈ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ, ਬੀਐਮਆਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਫੈਟ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਟਰੈਕਰ ਹੈ. ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਦਰਸ਼ਕ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ, ਬੀ ਐੱਮ ਆਈ (ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ) ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਬੀ ਐਮ ਆਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਫੈਟ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਕੇ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਐਪ ਕਿਸੇ ਫੌਜੀ ਬਾਡੀ ਫੈਟ ਕੈਲਕੁਲੇਂਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਹੋਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਐਪਸ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਸੇਲ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵੇਟ ਥੁੰਗ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਨੂੰ ਲਗਾ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਕੈਲੋਰੀਜ ਬਰਨਡ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਸਿਰਫ ਸਾਧਾਰਨ ਇਨਪੁਟ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਟ੍ਰੈਕ ਹਨ

ਭਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਐਪ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:

With ਸਾਰੇ ਮੈਡਿਊਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਵਲ ਵਜ਼ਨ ਘਾਟਾ ਟਰੈਕਰ

With ਬੇਸਟ ਕੈਲੋਰੀਜ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ

BMI ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ - ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਲਈ ਕੱਦ

Ate ਬੀ ਐੱਮ ਆਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਿਣੋ

Stay ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ

 ਹੋਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਐਪਸ ਤੋਂ ਉਲਟ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ UI

With ਆਰਮੀ ਆਡੀਟਰ ਫੈਟ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸਹੀ ਨਤੀਜੇ

ਆਉ ਇਸ ਵੇਟ ਹਾਊਸ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਐਪ ਵਿਚਲੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਮੈਡਿਊਲਾਂ ਦੇ ਸੰਖੇਪ ਵੇਰਵਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੀਏ:

BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਬਡੀ ਮੈਸ ਇੰਡੈਕਸ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਜ਼ਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਤਲੀ, ਸਮਾਰਟ ਜਾਂ ਫੈਟ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਫਿਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ BMI ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. BMI ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ BMI ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਕਰੇਗਾ.

ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਇਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ Tacker ਐਪ ਵਿੱਚ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕੈਰੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀਜ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਕਮਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

BMR ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ

BMR ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ BMR ਗਣਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਇਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਸਹੀ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਹੋਰ ਐਪਸ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਸਰੀਰ ਫੈਟ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੱਤ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਿਆ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਟਰੈਕਿੰਗ ਰੱਖਣ.

ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.